01最近几个月在画室大考分数起伏比较大，感觉自己都没有进步。

调整建议：

建议舍弃通过对比分数获得动力这一努力方式。把注意力放到学习上，一个人上学的目的是学习知识并将知识熟练运用，而不是和别人竞争。学习不是为了和他人比个高下，与人竞争不过是督促自己学习的方法。当你觉得心态不好时，就要放弃竞争，回到学习中来，真正地去学习和内化知识，这才是我们学习的初衷。

02学习状态越来越不稳定了，压力很大，心态也没有那么平稳了。

调整建议：

心态不要失衡，有的人画的好是因为学的久了基本功扎实，有的人是意识到位水到渠成。想要进步，基础和意识都得有，意识靠琢磨基础靠练，都不是一蹴而就的。沉下心，做到比昨天的自己强就是进步。

03联考改革后，考纲包含的东西比较多，今年彩头这些是不是不会考？

调整建议：

在联考冲刺阶段里，一定把关注点移到考试范围内，保证自己每天的学习是有效率的，多问老师，积极总结画面问题。跟牢老师的课程进度，把每一天都过得有意义。

切忌赌考题，那么多省份的联考，保不定哪个考色彩头像、哪个考色彩风景。不可抱有侥幸心态，该练的题型都练到，心里才不会慌。

04自己一直没有一个明确的考学目标，感觉在随大流。

调整建议：

每一个美术考生给自己定的目标不同，有的非名牌院校不上，有的则是一般院校也能将就，而有的只要被高校录取就能满足。同学们应在老师或长辈的帮助下，预先进行正确的评估。正确的评估，能让你做到心中有数，更从容坦然，能够接受好的，也能承受错落感、学习积极性更强。

05现在的集训课程很紧张，休息时间不够，怎么正确安排时间？

调整建议：

先问问自己，有没有按老师的课程进度走。集训课程非常紧凑，一环扣一环，落下一点，可能后面的课程就跟不上。特别是到了集训后期，一定要优先听老师的话，他们都是有严谨的教学经验的，能给你更成熟的引导。

06自己画画速度慢，怕到时候考试时间不够用。

调整建议：

合理规划自己的作画步骤及花费时间，起稿、铺色、塑造、调整，这些都需要花时间花精力通过一张张画来形成自己的作画习惯。俗话说：熟能生巧。绘画手感只能靠长年累月的作画来维持，没有捷径可走。

07最近精神压力比较大，想到家人对自己的期望，又看到身边的同学都很优秀，担心自己未来能不能考得好。

调整建议：

如果觉得压力太大，和老师谈谈心或者听听歌。在画室集训学画是属于一个高压环境，所以要充分懂得调节自己的心态，控制自己的情绪。

集训最后除了考验你的能力与素质以外，最重要的是考察每个人的心态，抗打击能力越强，你的分数或许会超乎意料。要记住，他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。希望每位同学能够平稳度过最后这段冲刺期，拥有满意的状态迎接联考。